로즈마리의 건강상의 이점을 잠금 해제: 기억력 향상부터 통증 완화까지
로즈마리는 음식의 향신료로 잘 알려진 주방 정원 식물입니다. 약간 민트 같은 세이지 같은 풍미는 요리해도 줄어들지 않습니다.
요리 용도 외에도 수세기 동안 다양한 건강과 미용상의 효능을 위해 사용되어 온 강력한 약초이기도 합니다.
로즈마리(학명: rosmarinus officinalis) 는 바늘 모양의 잎을 가진 허브입니다.
로즈마리 에센셜 오일의 사용법과 이점은 많은 연구를 통해 입증되었습니다.
1. 학습 및 기억력 향상
셰익스피어는 '로즈마리는 기억을 위한 것'이라고 말했습니다.
로즈마리는 기분과 기억력을 향상시켜 주는 허브입니다.
한 연구( 2016 )에서 65세 이상의 사람들을 대상으로 로즈마리가 기억력을 향상시킬 수 있는지 알아보기 위해 전향적 기억을 테스트했습니다. 그들은 로즈마리가 그럴 수 있다는 것을 발견했습니다. 로즈마리는 노인들이 하루 중 특정 시간에 약을 복용하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 잠재적으로 중요합니다.
또 다른 연구 결과( 2003 )에 따르면 로즈마리는 전반적인 기억력과 기억력 속도에 상당한 향상을 가져온다는 사실이 밝혀졌습니다. 로즈마리의 셈플은 시험 시즌을 앞두고 학생들이 학습하고 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 스트레스 감소에 도움이 됩니다
로즈마리 향은 스트레스에 대한 싸움-도피 반응 중에 신체가 분비하는 호르몬 중 하나인 타액 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 신체의 긴장을 완화하고 만성 스트레스의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 천연 진통제
로즈마리는 염증과 통증에 진통제로 작용하는 핵심 화학 성분을 함유하고 있습니다. 로즈마리는 두통, 근육통, 심지어 관절염 치료에 널리 사용되는 이유입니다.
Focus Balm을 관자놀이나 이마에 직접 바르세요. 로즈마리, 레몬, 페퍼민트와 같은 에센셜 오일이 들어 있어 두통과 편두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 소화 개선
오늘날의 생활 방식은 많은 소화 문제를 쉽게 일으킬 수 있는 습관으로 이어진다.
로즈마리 에센셜 오일은 소화불량을 개선하고 가스와 경련을 완화하는 데 좋습니다. 로즈마리 에센셜 오일은 간에 친화적이기 때문에 담즙의 좋은 기능을 반영하여 적절한 소화를 촉진할 수 있습니다.
5. 뇌 보호
로즈마리의 화합물인 카르노산은 신경 성장을 시뮬레이션하는 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 우리 뇌의 신경 세포와 다른 보호 세포에서 축적되는 데 도움이 됩니다.
로즈마리 에센셜 오일의 놀라운 건강상의 이점을 알아보세요
요약하자면, 로즈마리 에센셜 오일의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 로즈마리는 학습 능력과 기억력을 향상시키고, 기분과 인지 기능을 증진시키는 데 도움이 됩니다.
- 로즈마리 향은 코르티솔 수치를 낮춰 신체의 스트레스와 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 로즈마리 에센셜 오일은 천연 진통제이며 두통, 근육통, 관절염을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
- 로즈마리는 가스와 경련을 완화하고 적절한 담즙 기능을 촉진하여 소화를 개선할 수 있습니다.
- 로즈마리에는 카르노스산이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분은 신경 성장을 자극하여 뇌를 보호하는 데 도움이 됩니다.
전반적으로 로즈마리 에센셜 오일은 건강과 미용에 많은 이점이 있는 강력한 허브입니다. 기억력 향상, 스트레스 감소, 통증 완화, 적절한 소화 촉진 등, 이 놀라운 오일을 일상 생활에 추가해야 할 이유가 많습니다.
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