휴식 | 릴렉스 마사지를 위한 최고의 마사지 오일 5가지
피부가 건조하고 얼룩덜룩해질 수 있습니다. 마사지 오일로 정기적으로 마사지하면 피부에 수분을 공급하고 피부의 탄력을 증가시킵니다. 마사지에 사용할 수 있는 캐리어 오일은 여러 종류가 있습니다. 하지만 마사지에 가장 적합한 오일은 무엇일까요? 마사지 치료사들이 가장 선호하는 5가지 오일을 소개합니다.
1. 달콤한 아몬드 오일
달콤한 아몬드 오일은 마사지 치료사들 사이에서 가장 인기 있는 마사지 오일 중 하나입니다. 아몬드에서 추출한 이 오일은 옅은 노란색입니다. 달콤한 아몬드 오일은 비타민 A, D, E가 풍부하여 피부에 매우 영양을 공급하고 보습합니다. 기름기가 없지만 약간 기름기가 있어 마사지할 때 손이 피부 위로 쉽게 미끄러질 수 있습니다. 다른 오일과 섞으면 다른 무거운 오일이 더 잘 흡수됩니다. 또한 헤드 마사지에도 사용할 수 있습니다.
달콤한 아몬드 오일은 알레르기가 없으므로 일반적으로 피부를 자극하지 않습니다. 그러나 견과류 알레르기가 있는 사람은 아몬드 오일 사용을 피해야 합니다.
2. 호호바 오일
호호바 오일은 호호바 식물의 씨앗에서 추출한 액상 왁스입니다. 항염 특성이 있어 모든 피부 유형에 치유와 보습 효과가 있습니다. 호호바 오일은 인간 피부의 피지와 매우 유사하기 때문에 피지를 용해하고 기름기나 기름기가 없는 느낌 없이 에센셜 오일을 모공 깊숙이 운반할 수 있습니다. 흡수되는 무게가 매우 가벼워서 아로마테라피에 선호되는 캐리어 오일입니다.
3. 아보카도 오일
아보카도 오일은 아보카도 열매에서 압착한 것입니다. 오메가-3 지방산과 비타민 A, D, E의 훌륭한 공급원입니다. 더 무거운 오일이며 일반적으로 건성 피부의 경우 달콤한 아몬드 오일과 같은 가벼운 캐리어 오일과 혼합합니다. 아보카도 오일을 사용하여 피부를 마사지하면 진정 효과가 더 빨리 피부 깊숙이 침투할 수 있습니다. 스테롤 함량이 풍부하여 햇볕에 손상된 피부와 노화 반점, 습진과 같은 염증성 피부 상태를 회복하는 데 도움이 됩니다. 그러나 라텍스에 민감한 사람은 아보카도 오일에 민감할 수 있으므로 주의해서 사용하거나 사용하기 전에 패치 테스트를 시도하십시오.
4. 올리브 오일
올리브 오일은 수세기 동안 요리, 의학 및 스킨케어에 사용되어 왔습니다. 올리브 오일에는 올레산 및 스쿠알렌과 같은 항산화제가 포함되어 있어 피부의 자유 라디칼 손상과 싸우는 데 도움이 됩니다. 지용성 비타민 A, D, E 및 K가 포함되어 있습니다. 이러한 비타민 중 일부는 피부에 유익할 수 있습니다. 피부가 건조하다고 느껴지면 올리브 오일이 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다. 다른 캐리어 오일에 비해 더 느리게 마르는 무거운 오일입니다.
5. 살구씨 오일
살구씨 오일은 질감과 색상이 달콤한 아몬드 오일과 비슷합니다. 견과류 알레르기가 있는 사람들에게 달콤한 아몬드 오일의 좋은 대안입니다. 올레산과 리놀레산 함량이 높아 불포화 지방의 좋은 공급원으로 간주됩니다. 비타민 E가 풍부하고 피부에 빠르게 흡수되므로 아로마테라피 마사지에 사용하기 좋은 오일입니다. 살구씨 오일은 또한 매우 부드럽고 자극이 없어 유아나 어린이의 마사지에 적합합니다.
최고의 마사지 오일 5가지: 테라피스트가 추천하는 오일로 피부에 영양을 공급하세요
요약하자면, 피부에 영양을 공급하는 최고의 마사지 오일 5가지를 소개합니다.
- 달콤한 아몬드 오일: 기름기 없고 영양이 풍부한 오일로 피부에 부드럽게 밀착됩니다.
- 호호바 오일: 항염 효과가 있는 가벼운 오일로 모든 피부 타입에 적합합니다.
- 아보카도 오일: 오메가-3 지방산과 스테롤린이 풍부한 무거운 오일로, 손상된 피부를 회복하는 데 좋습니다.
- 올리브 오일: 건성 피부에 효과적인 항산화 성분이 풍부한 오일입니다.
- 살구씨 오일: 올레산과 리놀레산 함량이 높고, 부드럽고 빠르게 흡수되는 오일로 모든 피부 유형에 적합합니다.
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