오가닉 아마씨 아로마테라피 아이 필로우

이완 자세:편안하게 등을 대고 눕거나 기대앉으세요.

눈 위에 놓으세요:눈 베개를 감은 눈 위에 살짝 올려놓고, 눈을 완전히 덮도록 합니다.

조정:베개의 위치를 ​​조정하여 눈에 편안한 압력을 가하세요.

심호흡:천천히, 깊게 호흡하면 이완감이 높아지고 더욱 차분한 기분이 들 것입니다.

지속:편안한 경험을 원할 경우 10~20분 또는 원하는 시간 동안 아이 필로우를 사용하세요.

저장:사용하지 않을 때는 아이 필로우를 시원하고 건조한 곳에 보관하여 신선함과 향을 유지하세요.

1. 눈 베개는 눈에 좋을까요?
네, 눈 베개는 눈 근육을 이완하고, 긴장을 줄이고, 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 빛을 차단하여 더 나은 휴식을 촉진합니다.

2. 가중 아이 필로우는 어떤 역할을 하나요?
무게 있는 눈 베개는 눈과 이마에 가벼운 압력을 가해 신경계를 진정시키고, 스트레스를 해소하고, 이완감을 개선하는 데 도움이 됩니다.

3. 아이 필로우는 어떻게 사용하나요?
누워서 눈을 감은 채 눈 위에 아이 필로우를 올려놓으세요. 실온에 두거나 냉장고에 식혀서 붓기나 편두통을 더욱 완화할 수 있습니다.

4. 눈 베개에는 쌀과 아마씨 중에 어느 것이 더 좋은가요?
아마씨는 부드럽고 유연한 느낌을 제공하고 더 오래 따뜻함이나 차가움을 유지하기 때문에 종종 선호됩니다. 그러나 쌀은 예산 친화적인 옵션으로 잘 작동합니다.

최고의 편안함을 위한 눈 베개를 사용하는 10가지 편안한 방법.